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柚子是水果，果实黄，味道好，酸甜。成熟时果皮呈黄色，果肉呈淡红白色。葡萄柚又甜又多汁，特别是葡萄柚，很受欢迎。那么，吃柚子有什么好处呢？  补充叶酸 叶酸对于早孕是非常重要的，整个孕期也是一样必不可少的。孕期随着胎儿身体组织的快速成长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需求。 降血糖 新鲜柚果汁中含有胰岛素样成分，可降血糖。 补充钾元素 柚子是含钾丰富，几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病、肾脏病患者的最佳食疗水果。 预防心脏病 柚子含有丰富的果胶成分，可降低密度脂蛋白胆固醇含量，减轻动脉血管壁损伤，保持血管功能，预防心脏病。 促进生长 葡萄柚中含有的葡萄柚苷可刺激细胞造骨基因，有助于加快骨骼生长。孩子多吃柚子是非常有益的。 养颜美容 柚子中含有的天然维生素素p，可以加强皮肤毛细孔的功能，加快受伤皮肤组织的恢复。 |
