紫米小米藕粉粽
端午到了,祝各位大宝宝小宝宝粽子节安康哦!正好今天就来分享一款好吃又营养的紫米小米藕粉粽,趁着假期做起来吧!
美貌的紫色让人特别有食欲,加入了一点藕粉让粽子看起来亮晶晶的,而且口感也更Q弹软糯。 这款粽子可谓一次性满足三个营养愿望,既有紫米补铁补蛋白质,又有小米健脾和胃,还有藕粉清热生津,宝宝适量食用,还是很不错的哦~包粽子的手法有好多呀,我就只会这一款了哈哈哈哈,这叫四角粽包法。 食谱信息:
制作步骤第1步:食材准备:紫米 100g,小米 10g,藕粉 10g,糖粉5g,清水适量
第2步:紫米、小米分别提前浸泡,沥干水分后混合
第3步:倒入糖粉融化搅拌融化
第4步:藕粉加入一点点清水兑开
第5步:倒入藕粉糊混合均匀
第6步:烧开一锅水,放入粽叶烫一下
第7步:两片粽叶叠起,剪掉头尾
第8步:在3分之1处卷起呈漏斗状
第9步:勺入馅料,压紧
第10步:拇指两边向中间收拢,翻叠过来封紧
第11步:用绳子给它来个“五花大绑”
第12步:锅中注水,粽子放入
第13步:用一个瓷碗盖着不让粽子浮起
第14步:中小火煮约60-90分钟
第15步:出锅后放入冷水里浸泡一下再拆开就可以开吃啦!
第16步:健康又美貌,好吃又不腻!
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