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紫米小米藕粉粽
端午到了,祝各位大宝宝小宝宝粽子节安康哦!正好今天就来分享一款好吃又营养的紫米小米藕粉粽,趁着假期做起来吧!

美貌的紫色让人特别有食欲,加入了一点藕粉让粽子看起来亮晶晶的,而且口感也更Q弹软糯。

这款粽子可谓一次性满足三个营养愿望,既有紫米补铁补蛋白质,又有小米健脾和胃,还有藕粉清热生津,宝宝适量食用,还是很不错的哦~包粽子的手法有好多呀,我就只会这一款了哈哈哈哈,这叫四角粽包法。

食谱信息:

  • 菜名
  • 紫米小米藕粉粽
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月
  • 功能
  • 补铁健脾
  • 食材
  • 紫米 100g,小米 10g,藕粉 10g,糖粉5g,清水适量

制作步骤

1步:食材准备:紫米 100g,小米 10g,藕粉 10g,糖粉5g,清水适量
2步:紫米、小米分别提前浸泡,沥干水分后混合
3步:倒入糖粉融化搅拌融化
4步:藕粉加入一点点清水兑开
5步:倒入藕粉糊混合均匀
6步:烧开一锅水,放入粽叶烫一下
7步:两片粽叶叠起,剪掉头尾
8步:在3分之1处卷起呈漏斗状
9步:勺入馅料,压紧
10步:拇指两边向中间收拢,翻叠过来封紧
11步:用绳子给它来个“五花大绑”
12步:锅中注水,粽子放入
13步:用一个瓷碗盖着不让粽子浮起
14步:中小火煮约60-90分钟
15步:出锅后放入冷水里浸泡一下再拆开就可以开吃啦!
16步:健康又美貌,好吃又不腻!

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