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市面上的感冒茶种类多，不知如何选择，不妨在家自制感冒茶，既安全又实用。  推荐一：感冒预防茶 材料：板蓝根30公克，大青叶30公克，白菊花10公克，金银花10公克，水2000㏄ 做法： 1.取一干净碗盆，将所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗两次，并沥干水份备用。 2.取一干净陶壶，将作法1的所有材料放入壶中备用。 3.在作法2中加入水2000瓶煮，煮沸后用小火煮约20分钟。 4.过滤制作方法3的汤后可以喝。 效果:板蓝根在《本草便读》中也被称为清热解毒，头痛和喉咙痛时也可以服用于清热预防，在中医药理论经常与金银花、翘曲、牛蒡子等中药材一起入药，但板蓝本身具有药性，建议事先咨询中医 推荐2:广东感冒茶 材料:金银花3公斤、甘草3公斤、葛根片4公斤、连翘2公斤、桔梗3公斤、海浮石2公斤、灵芝片4公斤、北杏仁4公斤、土茯苓4公斤、桑枝片4公斤、荆芥3公斤、紫苏叶3公斤、水3000 做法: 1.将所有材料洗净后，用冷水浸泡约10分钟后，取出干水，备用。 2.取一个陶壶，将作法1的所有材料放入陶壶中，加水3000°小火煮约30分钟。 3.过滤作法2的汤即可饮用。 效果:这是广东、港澳一带传统缓解感冒的不适引用，有助于喉咙肿胀疼痛、初期感冒引起的不适。 推荐3:蜜姜感冒饮料 材料:蜂蜜20公斤，生姜20公斤，冷热水100 做法 1.生姜洗净后剥皮，磨成泥备用。 2.取茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，倒入冷热水搅拌均匀。 效果:生姜具有驱寒、出汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于感冒和雨后引起的寒冷、发热、腹部冷痛等不适。 3.将作法2过滤后，将蜂蜜放入杯中调和均匀即可饮用。 效果:生姜具有驱寒、出汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于感冒和雨后引起的寒冷、发热、腹部冷痛等不适。 推荐4:姜汁红糖水 材料:生姜、红糖 做法 1.生姜洗净切块，用刀面用力分散。 2.在锅里加入2碗冷水，加入生姜煮5分钟，加入1勺红糖搅拌均匀融化。 3.30秒后可以盛开饮用趁热一口气喝，盖被子睡觉，连续三四天感冒应该会大幅度好转。 效果:姜的作用是暖胃散寒，红糖补血，平民有姜汤预防感冒、调理胃肠、消炎、去湿活血、暖胃、止呕的常识。 推荐5:4点感冒茶 材料:半夏、茯苓、陈皮、苏叶、樟香、川朴、苍白术、木瓜、白芷、茶各适量。 做法:干燥各药物，研究结束，混合，用过滤纸分装，每袋6克。密存在干燥的地方。每次1袋，每日1—2次，沸水冲泡闷10分钟，温服。祛暑解表，健脾燥湿，开胸利膈。 效果:用于四点感冒、热泻、胸闷、恶心等症状。 推荐6:五神茶 材料:荆芥、苏叶、生姜各10克、茶6克、薄荷3克。 做法:先用文火煎荆芥、苏叶、茶叶、生姜，约15分钟，再加薄荷煮3~5分钟，加糖30克，溶解。每天两次，可以随意服用。 效果:发散风寒，消除风痛。用于感冒、寒冷、身体疼痛、无汗等症状。 推荐7:洋葱茶 材料:茶10克，洋葱根3根，银花5克。 做法:用热水提取150毫升，代替茶。 效果:散热解决表、清热解毒。用于感冒、风热、头痛和寒冷。 |
