|
尿酸高是很多朋友比较常见的问题，尤其是经常喝酒的人。那你知道吗?其实日常有很多降尿酸的方法哦，平时做好这些事情，尿酸很容易就会下降哦，那想要知道降尿酸的最佳方法吗，不妨跟着小编详细去瞧瞧吧，这都是有效而且实用的。
第一：多吃果蔬 尿酸高的人可以多吃点果蔬哦，因为果蔬是属于碱性的食物，而碱性可以帮助中和体内的尿酸，改善尿酸的水平哦，因此建议平时可以多吃点果蔬哦。 第二：高钾食物 怎么降尿酸呢?其实高钾食物也是不错的选择哦。要知道钾元素时可以帮助减少尿酸的沉淀，可以帮助将尿酸排出哦，所以平时可以吃点西芹或者是西兰花哦。
第三：药物治疗 当你是属于痛风性关节炎，那建议可以选择药物治疗哦。可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。 第四：多喝水 怎么降尿酸呢?建议多喝点水哦，要知道水是可以利尿的，而当你饮水时就有利于促进尿酸的排出哦，所以平时要多注意补充好水分哦。
第五：运动 其实尿酸高的人应该多去运动哦，据说运动是可以帮助调节尿酸的水平哦，所以建议平时要多进行有氧运动哦，比如说瑜伽或者是游泳还有跑步等等，不过也要记住，运动最好不要过度的剧烈，不然容易导致乳酸的堆积，影响尿酸哦。 以上就是关于降尿酸的最佳方法，小编想说，当你尿酸缠身时，朋友们可以试试做好以上的事情哦，这都是有利于降低尿酸，促进身体健康哦，赶紧来瞧瞧吧。 |
