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胃炎是日常比较常见的疾病，在日常中有不少的朋友经常会被缠身，那你知道胃炎怎么调理才好呢?其实饮食调理胃炎是常见的手段哦。如果说你是胃炎患者，那建议朋友们可以来瞧瞧应该怎么饮食才健康哦，其实牢记以下的原则即可哦，那下面就简单的介绍介绍。
第一：食物要卫生 我们都知道食物的卫生情况对肠胃的影响极大哦，不卫生的食物容易导致肠胃感染哦，所以对于胃炎的患者来说，饮食要卫生哦，不要直接生吃食物，比如说鱼肉或者是蔬菜。食物最好是生熟分开，一定要做好清洗的工作哦，对于容易寄生细菌的食物要煮熟了。
第二：注意食物的温度 其实大部分的人都知道肠胃是一个比较娇弱的部位，是一个很害怕寒冷冰凉的部位。所以要多注意食物的温度哦，最好是四五十度为主哦。这样胃炎患者食用就不会被烫伤或者是寒冷而痉挛，导致疾病的加重哦。 第三：定时定量 胃炎应该如何有效的饮食呢?其实对于胃炎的患者来说，最好是饮食上定时定量哦。要知道多数的朋友都没有定时吃饭的习惯，那这很容易会影响肠胃哦，所以建议朋友们要定时哦，而且不能吃太饱哦，不能暴饮暴食哦。
第四：清淡 胃炎的朋友要记住清淡饮食哦，要知道过于油腻的食物会导致肠胃的负担加重，所以选择一些比较清淡容易消化的食物，这可以帮助调理肠胃哦，比如说果蔬或者是面条等等。 以上就是关于胃炎患者的饮食调理，如果说你被胃炎缠身了，那建议朋友们可以选择以上的饮食哦，清淡为主，轻视定量，注意食物的卫生哦。 |
