|
在过去的40年里，男性*子减少了约6成的可怕消息*子危机来了，男性应该怎样保护*子呢？补*子吃什么好？别着急，下次一起理解吧！
*子危机席卷全球 日前，以色列希伯来大学学者收集了1973~2011年的185项研究结果，分析了50个国家约4.3万个*子样品后，西方男性的*子数量不到40年就下降了59.3%，*子精度(每毫升*子数量)不断下降 我国情况也不容乐观。据世界卫生组织近10年的评价数据显示，与三四十年前相比，中国男性*子密度从平均1亿/毫升大幅下降到2000万/毫升~4000万/毫升，约为原来的1/4。 *子密度下降，大大提高了男性不育的发病率。 不孕不育，指育龄夫妻*生活正常，同居，未避孕，一年内女方未能怀孕的情况。一般女性要素占40%，男性要素占40%，男女双方要素占20%。 导致男性不育的因素主要有少精、无精、*子发育不良、**、早*等。 20年前我国育龄人口中，不孕不育的平均发病率仅占3%，但2014年数据显示，发病率已上升至10%~15%，其中一半是由*子质量问题引起的。 随着这一势头的发展，地球上很可能没有继承人。 男人补*子食疗方 其实男人要想保护*子，最好的方法就是戒烟戒酒，多吃些保护*子的食物，如牡蛎、猪肝等。 猪肝炒青椒 材料:猪肝用清水浸泡1小时后待用青椒葱、蒜、姜、淀粉适量。 做法：青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。 锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右，捞出待用。 把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精。 青椒放入锅内一起炒，把青椒炒熟即可。 牡蛎粥 材料:生牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)。 做法:五花肉切成小片。鲜牡蛎肉洗净，放入少许醋的水中浸泡20分钟。 用大火开锅里的水，倒入香米，改变中火。 大米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、大火一起煮成咸粥。 最后加入蒜茸、葱、白胡椒粉和香油。 莲子茨实淮山粥 材料:莲子10克，茨实10克，新鲜淮山50克，粳米100克。 做法:材料处理后放入锅中，加水煮粥，煮粥即可。 效果:该粥适合脾肾两虚者、遗精、腰酸、纳呆者食用。常用作早餐，午睡后做点心，每次吃一碗。每周2~3次，粥里放瘦猪肉，味道和营养更好。 甲鱼虫草枣汤 材料:甲鱼1只(约500克)，虫草10克、枣20克、调味料适量。 做法:共同用水炖2小时后，调味肉喝汤。 效果:该汤具有补肾益精的作用，适用于早*遗精，耳聋暗，热口干燥。 男性认为*子好，最好继续运动，不要穿紧身衣哦。 |
