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其实，在坐月子的时候，那么选择一家比较靠谱的月子中心是比较重要的，因为月子中心的服务项目是比较多的，这样对产妇的身体有很大的好处，那么深圳福田月子中心哪家比较好？坐月子要多长时间？
深圳中高档次的月子中心有30亩的园林环境，根据市场消费需求设立多种价位的套餐，定制从基础到高端套餐满足不同宝妈的消费需求。价位不同妈妈和宝宝入住的房型也是不一样的，有单间套房、一室一厅、两室一厅（带有次卧）、独栋别墅多种房型，不管是哪种房型都设有专属的家属陪护床，细节服务非常好。
在坐月子的时候，一般要预留一个月到两个月左右的时间恢复。因为有些产妇的身体非常虚弱，一直都没有非常好的调理，容易导致抵抗力下降，更容易出现妇科疾病，以后恢复的难度会增加。但是如果可以适当延长调理的时间，恢复的效果会更加明显，身体也会越来越健康。
1、清淡饮食，在月子里面要少吃油腻的，还有特别甜的食物，这些食物油脂、热量含量高，容易导致脂肪堆积，要适当的多吃点蔬菜。同时那些动物的皮都要少吃，因为皮脂里面脂肪含量也是比较高的，每天的生活饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食。通过控制饮食之后，体重会逐渐的下降。 2、要适当的活动，坐月子期间不能够躺在床上不动，长期不活动容易导致体重增加，还会增加血栓发生的风险，所以每天要下床活动。
3.、加强母乳喂养，母乳喂养对于促进产妇身体恢复也是有帮助的。 深圳福田月子中心哪家比较好？深圳中高档次的月子中心有30亩的园林环境，根据市场消费需求设立多种价位的套餐，定制从基础到高端套餐满足不同宝妈的消费需求。价位不同妈妈和宝宝入住的房型也是不一样的，有单间套房、一室一厅、两室一厅（带有次卧）、独栋别墅多种房型，不管是哪种房型都设有专属的家属陪护床，细节服务非常好。这个月子中心是比较不错的，希望可以帮助到大家的。 |
