|
减肥对很多人来说是日常的便饭，反复、断断续续的减肥体重一如既往地维持着，没有效果，很多人没有耐心，实际上减肥最重要的是要坚持下去，只要有毅力就不能减肥成功，还可以用茶来消毒身体的多馀脂肪  三花茶 材料:玫瑰、茉莉、枳壳、川芹、荷叶各3元，水2500cc 做法:热水提取，每天代茶饮用。 功能:该药性味甘平，无副作用，适用单纯肥胖型，瘦身、呼吸、减压，适用于四季饮用。 陈皮车前草茶 材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。 做法:材料放在杯子里，用沸水提取后用茶喝。 效果:利尿、减肥、精神。 山楂茶 材料:山楂3金、丹参2金、菊1金、水1500cc 做法:用水煎后代茶饮用。 功能:消积。去脂、降压、肥胖、高脂血症、消化不良者多，尤其喜欢肉食者。 荷楂薏苡茶 材料:干荷叶3金、山楂2金、薏仁3金、陈皮2金、白术1金、茯苓2金 做法:将药材放入布袋，水煎30分钟，不拘泥于时代，代茶饮料，每天一剂。 功能:理气行水，降低脂肪化浊，适用于痰湿、浮肿型肥胖者。 七叶胆杜仲茶 材料:七叶胆5金，杜仲5金 做法:用1000cc的水煮20分钟，取代茶饮料。 功能:利尿、消浮肿。 昆藻茶 材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、薏仁8g、乌龙茶2g。 做法:加水500cc，煮薏米，15分钟后放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，喝茶。 效果:痰、利水、减肥。 |
