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相信很多女性朋友都感到丈夫对自己的性感越来越低。经常十天半个月不想碰自己，你知道吗？这可能是因为**松弛了！
导致**松弛的原因有哪些？ 1、弹性纤维破损 国内外医学院专家指出，**弹性由弹性纤维决定。**松弛患者弹性纤维断裂，损坏**弹性纤维网是导致**松弛的最主要原因。 2、怀孕和分娩 分娩时，胎头进入骨盆，挤压骨盆底部的肌肉和肌肉膜以及相关的支持结构，支持子*的各韧带也受到非常大的牵引，特别是在分娩停止缓慢、不顺利的情况下，胎头长时间挤压，产钳和胎头吸收器的辅助分娩等关于自然分娩的母亲，由于胎儿通过**分娩，普通分娩的婴儿头部直径约为10厘米，分娩时**扩张到10厘米(正常**直径为2.5厘米)，经过分娩的婴儿的压迫，**扩张明显，肌肉和**膜痕完全破坏，弹性明显下降。但是，从**分娩的胎儿母亲的**发生变化，**松弛的水平不同。但是，自然分娩并不意味着**松弛的原因，母亲在分娩时骨盆的肌肉和韧带充分伸长，为婴儿的出生做好了分娩准备。因此，即使是剖腹产的母亲，**也会松弛。 3、患者 慢性疾病、体质弱、瘦人 她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也松弛，**松弛也越来越严重。 4、年龄增长 女性随着年龄增长雌激素的程度而下降，肌肉、肌肉膜、韧带和相关支持结构变形，肌肉张力下降，肌肉膜变薄，同时**粘膜萎缩，**松弛增加。 **松弛有什么危害？ 1、妇科疾病反复发作 **松弛后隐藏许多皱纹，皱纹中残留病原菌、毒素、死皮细胞、不干净的**，下阴瘙痒、白带异味反复发作**炎，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病原菌毒素上升到骨盆 2、提前进入衰老期 据有关统计，80%的产后女性和90%的30岁以上的女性有一定程度的**松弛。**宽大，干燥，性欲低下，成为女性心中摸不到的痛苦，说不出口的尴尬，心理上长期抑制，引起感情不安、内分泌紊乱、面容憔悴、失眠、愤怒，出现过早衰老的症状。 3、夫妻*生活不和谐 **松弛导致*生活时原**对**的紧握能力下降，摩擦力减弱，男女双方的快感减弱或消失，伴侣不满意，情侣双方的*生活质量下降，严重 **松弛怎么解决？ 1、耻骨尾骨肌收缩练习，平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、**肌肉，同时牵动**，就像大便之后收缩**的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。保持收缩**的动作5~10秒后放松，每天至少重复30次以上。这个运动多练习可以提高**的收缩力，还需要注意的是，这个运动在自然分娩2周后进行。 2、收肛运动，每天早晚在空气清新的地方，深吸后闭气。收缩**，这样反复100多次。经过一定时间的训练，骨盆肌肉的张力会大大改善。这项运动多锻炼骨盆肌肉，使**紧缩。 3、断尿法，在排尿过程中，有意识地停止排尿几秒钟，断尿，稍微停止后继续排尿，如此重复。坚持练习可以提高**周围肌肉的张力。 4、站在公共汽车上的时候，也可以偷偷做秘密运动，双脚稍微分开，收缩两侧臀部的肌肉，夹紧，靠近大腿，向膝盖外转，收缩**的括约肌，向**提高方向运动。运动、行走或站立时，保持**紧张，有意识地紧张大腿内侧和会*部的肌肉，放松，反复练习。 5、感觉自己的**松弛，影响*生活时，试着做**整形手术收紧**。会阴侧切可以通过**紧缩术恢复**口变大或**前壁外侧翻转等情况。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子*脱垂及**前后壁膨出等疾患。 6、保持**紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。 |
