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我们都知道女人每个月总会有那么几天，对于很多上班族的女生们来说经常会因为*经来潮身体乏力时就会喝点咖啡，那么*经来了能不能喝咖啡呢?一起来看看来*经喝咖啡的坏处吧。
来*经可以喝咖啡吗? 平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于*经期，那就不建议喝咖啡了。因为女孩在*经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。再者，咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。 特别是如果在来*经前喝咖啡喝得比较多，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能会导致女性奶*经前情绪不稳，出现焦虑、头痛、乳房痛的等经前不适症状。 *经喝咖啡可以缓解痛经吗? 有些女性认为*经期间喝咖啡能起到缓解痛经的作用，其实，喝咖啡无法治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮用咖啡，还会对*经期间的女性造成不利影响。 咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让**比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。
*经前过度咖啡还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起*经提前和经量过多。在*经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且*经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。 女性朋友在*经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子*内膜息肉，子*内膜炎症，粘膜下肌瘤或者*经量过多的女性。 长期*经期间喝咖啡的五大坏处 1、含有咖啡因 咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张，而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。 2、加重心脏急症和高血压 对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
3、影响钙质的吸收、引起骨质疏松 妇女绝*后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。 4、引起胃病恶化 大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。 5、导致胎儿畸形或*产 孕妇喝大量的咖啡，有可能会导致胎儿畸形或*产，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
女生来*经期间需要注意的饮食事项 1、*经期应吃清淡、味平富含营养的物质。 2、*经期应多吃清爽、易消化的食物。 3、不宜吃刺激性强的辛辣食物。 4、也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起*经提前和经量过多。 5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。因*经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致**运行不畅，造成**过少，甚至出现痛经、闭经等。 |
