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随着生活水平的提高，饮食不在局限于吃饱了。各种各样的饮食模式，导致肠胃很受伤，那你知道肠胃不好应该吃什么呢?其实在改变饮食模式的同时，一些伤胃的食物要少吃哦，否则会导致病情的加重哦，那下面就简单的盘点盘点吧。
第一：少吃甜食 甜食时很多女性都爱吃的，据说大部分的女性都没有吃饭的胃，但有吃甜食的胃。那你知道吗?其实甜食是属于糖分比较多的食物哦，这种物质摄取过量，很容易就会导致肠胃的负担加重哦，尤其是胃酸的分泌会增加哦，最终导致胃酸反流哦。 第二：少吃油炸食物 为什么说肠胃不好要少吃点油炸的食物呢?要知道食物在经过高温的处理，那么营养就会被破坏， 而且油脂也会增加。同时油炸产生的物质不利于身体，从而导致一些化学反应出现，所以说肠胃不好的人少吃哦。
第三：少吃腌制 肠胃不好的人应该少吃点什么呢?其实腌制的食物要少吃哦，如果说你喜欢吃酸菜或者是辣白菜等等，那建议少吃哦。因为腌制的食物都是钠盐为材料，这就会导致盐分的过量，肠胃不少的人很容易会导致胃粘膜的受伤哦，所以建议少吃。 第四：少吃罐头食品 在平时有很多的人都喜欢吃罐头，一来可以省事不用做饭做饭，二来比较美味，比自己做的好。但你知道吗?其实罐头食物糖分也会，而且防腐剂也多了，这都是很容易会影响到肠胃的，所以建议少吃。
以上就是关于肠胃不好的人少吃的食物哦，如果说你肠胃闹毛病，那么腌制的食物还有油炸以及甜食等要少吃哦，尤其是甜食，很多女性都挡不住诱惑哦。 |
