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之前我们给大家普及了“抑郁症”，今天让我们来看看什么样的人易患“抑郁症”。 第一种，完美主义者。对什么事情都要追求完美，无论在事业，学业，家庭当中。都力求做到一百分，每一件事都希望做到尽善尽美。会以很高的标准来要求自己，不允许自己出错，常常把自己压得喘不过气来。一旦没有达到自己所谓的“完美”的要求，就会不断苛责自己，不停的向内攻击，未能及时有效的把自己的这些压抑的情绪疏导出去，长期下来就容易患上抑郁症。 第二种，过于敏感，容易在小事上纠结，情绪不稳定。可能，只是工作当中，和同事起了一点小小的冲突。老板训斥了一句，便很容易往心里去。回家路上就想着，他为什么这样呢?一直处于这样纠结痛苦的情绪当中，和人有了矛盾，也不知道该怎么样解决。怕家人担心，就把这些垃圾情绪全部都堆积在心里。也不会和朋友倾诉，自己一个人在那生着闷气。对于这样的朋友，建议平时有什么事情。可以及时跟家人沟通，不要害怕麻烦自己人。在外武装了一天，家就是最好的港湾。回到家可以卸下心房，和家人说说今天发生的事情。沟通过后，你一定会觉得心情畅快了不少。亦或是可以采取写日记的方式哦!写写今天都发生了什么事，一来可以整理自己的思路。二来在书写的过程中，你也会觉得很多事现在看来并没有那么严重。希望今天的分享可以帮到你哟! |
