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相信多数的女性都知道*经不调，这是比较常见的妇科病了。那你知道要怎么去调理呢?其实出现*经异常时，没有及时的调理很容易会导致其他妇科病出现哦。那你知道如何有效的调理呢?建议朋友们可以试试以下的方法哦。
第一：饮食 一旦出现*经不调，那饮食上一定要清淡哦，还有容易消化的食物哦，比如说果蔬哦。当然要记住，多吃点补血的食物哦，对于辛辣的生冷的食物不要吃，不然会加重病情哦。 第二：注意情绪控制 想要改善*经不调就要多注意情绪的控制哦，要知道情绪会影响到内分泌的，从而影响到经期哦，因此建议保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
第三：注意卫生 *经不调的朋友要多注意内外*的清洁工作，这样不仅仅可以帮助改善病情，而且还可以避免造成其他的感染哦。 第四：注意保暖 其实很多人都知道寒冷是最容易影响到子*的，而当你*经不调时着凉了，那就很容易会导致各种不适出现，比如说**异常甚至是闭经等等哦，所以建议要多注意保暖哦，子*是比较习惯暖和的器官。
第五：早点睡 如果说你是**异常，那么建议多注意休息哦。因为在*经期的时候，身体损耗的血液要比平日里多。如果这个时候熬夜的话，体内营养不足的她们更容易出现疲劳情况，从而让她们更加乏力和困倦。 以上就是关于*经不调的调理方法，如果说你经期出现问题，那可以试试以上的几种方法哦，这些方法都是有效实用的，建议都来瞧瞧吧。最后小编提醒，经期是比较虚弱的，容易生病哦，要多注意预防哦。 |
