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生活中有很多的女性明明没有怀孕，但每天都挺着大肚子。其实这是典型的腹部肥胖哦。那你知道为什么会腹部肥胖呢?相信有多数的朋友总是想不明白自己肥胖的原因吧，那下面就简单的去盘点盘点，建议平时要远离它们哦。
第一：熬夜 其实熬夜是最容易导致肥胖的出现哦。因为当你经常熬夜时就会导致内分泌的异常，代谢的下降，那知道就容易堆积哦。还有经常熬夜的人都是少不了吃宵夜的，而睡前的肠胃功能比较弱，很容易就会导致脂肪的堆积哦。 第二：压力大 你知道为什么很多上班族都都会大肚子呢?其实跟压力有极大的关系哦。据了解，有不少的朋友就因为压力过大导致皮质醇分泌过量，而这种物质会刺激摄取高糖高脂肪的食物，从而导致肥胖的出现哦。
第三：油腻饮食 很多朋友的大肚子都是吃出来的，就是因为过于油腻哦。不仅仅是肥肉泡面薯条炸鸡等等哦，各种食用油也是导致的根源哦。 第四：喝酒 其实很多人都听过将军肚都是喝出来的，这里的喝就是指啤酒哦。而外国也有研究表示，喝酒确实跟腹部肥胖有所关系哦。
第五：高糖 你知道为什么不少女性都会偏胖呢?那是因为奶茶喝多，甜食吃多了。这些食物都是属于高糖的，而糖分的热量也是非常高的，所以当你摄取的糖分过多时就会导致脂肪的堆积哦。 以上就是关于腹部肥胖的常见原因了，可以说多数都是自身的习惯哦，所以想要避免腹部肥胖，在平时要远离这些因素，同时要注重饮食，清淡为主，多去运动帮助燃烧脂肪哦。 |
