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肠胃的健康尤为重要，在春季有不少的朋友总是因为各种习惯导致肠胃的受伤，所以想要养胃就要远离这些伤胃的行为哦，那你知道哪些坏习惯会影响肠胃的健康呢?下面就简单的介绍介绍吧，一般以下的几种习惯都会肠胃爆发疾病的根源哦。
第一：边吃边玩 有很多的朋友吃饭都是不集中注意力的，有些人边吃边边看电视，有些人边吃饭边玩手机。其实这很容易会导致血液流向大脑，肠胃的血液量下降哦，那就会影响到肠胃的消化，时间一长就容易导致疾病的出现哦。 第二：喝酒 其实有很多的朋友饭前饭后都有喝酒的习惯，那不管是饭前还是饭后对肠胃都会造成伤害哦，尤其是饭前哦，肠胃空空的，酒精的刺激就会更大了。所以建议最好是戒酒哦。
第三：口味特殊 春季怎么养胃护胃呢?其实要改善饮食的习惯哦，有很多的朋友都是比较重口味的，比如说喜欢吃得咸一点的，比较习惯吃腌制的或者是烧烤的食物，而这些饮食其实都容易导致肠胃的刺激，最终导致疾病的风险出现哦。 第四：运动后立马喝冷饮 相信有很多的朋友都有这种习惯吧， 尤其是刚刚剧烈运动完，身体是非常的饥渴，所以不少人都喜欢直接冷饮一瓶下去。其实这样是很容易会导致肠胃的痉挛哦，而且会出现腹痛或者是腹泻等等问题哦。
其实春季要护胃的朋友记住了，以上的几个坏习惯最好是不要有哦。这些习惯都容易导致肠胃出现疾病哦，因此养胃最好是适当的运动，多喝点温开水，选择一些有利于养胃的食物，饮食上还是以清淡为主，保证三餐的定时定量哦。 |
