|
经期是女性身体最虚弱，最需要营养的时候。尤其应多食用一些高蛋白、滋血养血的食物。那么，经期女性吃红枣好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，疾病恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。干枣也就是我们常说的大枣、红枣，在祖国传统医学当中，一直被认为是一种温润的补品。红枣主要有健脾和胃、安神养血的功效。老百姓也把它作为补血的非常有效的辅助食品。 女人吃红枣的好处： 1、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 2、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 3、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了。术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 红枣有补气养血的功效，女性*经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛。 由此看来，女性*经期可以适当的吃一些红枣，*经气血虚弱及产后调养，在*经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。 但是*经期*经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使*经量增加，对于*经量少的女性，吃红枣是好的。 但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使**量增加，所以红枣也不是大家都能吃。 以上就是漂亮女人街小编为大家介绍经期女性吃红枣的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据漂亮女人街的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让病魔远离自己，身体更健康。 |
