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火疗是传统的中医疗法，火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥塑身，驱寒，缓解疲劳，缓解疼痛等功效，是一种有病治病，无病强身的养生方式，那么女性做火疗减肥效果好吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的女性减肥小知识。 火疗减肥是一种调整性的疗法，顾客在减肥的过程中不内服任何减肥产品、不需节食，减肥同时三餐照吃，讲求色、香、味美，并且吃好吃饱，无禁忌，不管正常人还是病人均可操作，减肥的同时还可缓解多种疾病。 女性如何做火疗减肥呢? 先烧腹部再烧肥胖处 原因是，腹部有六大减**位，具体功效如下： 穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。 穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出) 穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。 穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处(气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。 穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。 穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。 火疗腹部前先按摩40分钟方法如下： 1、以肚脐为中心男左女右方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。 2、以右手中指点按中脕穴、下脕穴、关元穴、两侧天枢穴，双膝梁丘穴，每个穴持续压2-3分钟，以不痛为宜。 3、点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动的感觉，重复30次。 4、接着作推腹。 5、推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按。 6、接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3-4次，再从左向右推3-4次，以腹部微有痛感为宜。 7、火疗(用四层毛巾) 8、喝下大量的温开水 专家建议，想做火疗减肥的人最好先到中医院进行相关咨询，对自己的体质有个基本的了解后再做，这样才能真正体会到火疗减肥所带来的效果。 |
