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当今的白领女性脾气也是越来越多，生气就是家常便饭，但如果经常容易生气不仅会使容貌变丑，加快衰老速度，还会引起各种疾病，对身体健康造成很大的危害!那么暴躁女人易衰老你知道吗?今天，漂亮女人街小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧! 现在的女人既然养家又要做家务，繁琐的事情越多，脾气就越来越坏。但是我们需知道暴躁脾气容易让中年女变衰老、甚至诱发各种疾病。 女人生气加速大脑衰老 生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。 女人生气损伤免疫系统 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。 女性消除脾气的方法 情绪暴躁是一个重要的信号，警告我们的生活失去平衡。这里有几个简单的方法，可以帮助你摆脱坏脾气的习惯，回归正常的生活。 1、“躲避法”。 立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。 2、“宣泄法”。 找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。 3、“转移法”。 到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。 4、“升华法”。 立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴。 5、深呼吸法。 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算**的时候试试看深呼吸，想一想**能不能解决事情，理智一些的处理。 6、改善饮食。 最近你一直都在吃些什么?你有没有吃到足够的优质食物?还是你在工作时间吃饭时狼吞虎咽?在接下来的一周，你可以选一个晚上来做一桌别具特色的晚餐，邀请朋友，欢聚一堂，放松一下。然后你会发现，你的暴躁情绪正在减退。 以上就是暴躁女人易衰老的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性易怒怎么办的方法请您关注漂亮女人街! |
