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对于防身术，很多人都知道，但是防身术种类你了解吗，漂亮的女孩看来，下面漂亮女人街就来讲讲相关的知识。 防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合的防身与格斗技术。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。 作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。 防身术的分类：防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。 防身术练习没有性别之分。 防身术基本练习内容 1、技术动作练习：包括(手型、手法、步型、步法、腿法等) 2、速度动作练习：包括(冲、穿、跳、滚、躲等) 3、协调动作练习：包括(跳、爬、躲等) 4、心理素质练习：包括(胆量、实战、真假搏斗等练习) 5、反映意识练习：包括(眼神、手脚、身体等部位的移动速度) 6、临场发挥练习：包括(技术动作、击打部位等) 防身术特点 1、用很少的力气,人人都可以完成; 2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制; 3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤! 防身术的技击方法： 1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器; 2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器; 保障自身安全，学习必要的防身术十分必要，想要学习防身术有哪些以及女性防身小知识的朋友，欢迎登陆漂亮女人街。 |
