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来*经是女性正常的生理反应，大家应该重视*经，但是也不要过度纠结。对于*经期的饮食，国外的教科书并没有明确写出经期应该吃哪些食物，哪些食物绝对不能吃。那么，经期女性吃辛辣食物会怎样你知道吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 很多女性认为*经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 而*经期间吃辣椒，很容易引起女性痛经、**过多等症状的发生。以下三大类食品是*经期间的禁忌： 1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、**过多等症。 2、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在*经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、*经失调等症状。 3、影响性功能的食品：兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、**仁。 以上就是漂亮女人街小编为大家介绍经期女性吃辛辣食物的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据漂亮女人街的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。 |
