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经期的女人是脆弱的，要全方位的照顾好自己。转发给周围的姐妹们，不能让这些常见的食物，扰乱了自己的*经!经期后女人要保养自己的生殖系统，生殖系统是女人美丽的源泉，保养好它，才能由内而外展现女人的美丽!那么*经期女性吃南瓜会血流不止吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识，希望能帮助到你。 答案是否定的。 南瓜，饭瓜，番南瓜，山东地区称作番瓜，东北地区称作倭瓜。可食用，甜口。葫芦科、南瓜属的植物。一年生蔓生草本，茎常节部生根，伸长达2-5米，密被白色短刚毛。叶柄粗壮，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入我国，现南北各地广泛种植。 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。 南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜籽，还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。 南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。 南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。 女人在经期，子*内膜处于破裂修复期。活血化瘀的食物会影响子*内膜创面的修复，导致*经久久不干净。 ▌增大*经量 这些食物会加速血液的流动，所以从创面流出的血会更多，导致**量加大，严重者甚至引发重度贫血或经期血崩! 哪些食物有活血化瘀作用? ▌益母草 益母草有利尿消肿、活血化瘀的功效，可以用来调经。 对于*经量少，有血块的人，是可以服用的。但是，对于*经量正常或是偏多，颜色鲜红的人，经期服用，会导致*经量更多，经期拖长，久久不能干净。 所以，即使是“妇科圣药”，也不能随意服用! ▌当归尾 当归分为两个部分，当归身补血，当归尾破血。 经期用当归蛋来补血时，如果食用了当归尾，不仅起不到补血的作用，反而会导致**量猛增，血液破血管而出，难以止住! 食用当归的现象存在于很多家庭，如果上面这个细节不注意，会适得其反! ▌葡萄 美国研究学者发现，每天三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝血能力的40%，可以起到类似于阻止血液凝固的药物的作用。 经期过量食用这种葡萄，有可能延长经期和增大经量。 ▌柠檬 柠檬中的柠檬酸能与血液中的钙离子结合，形成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用。 经期食用添加有柠檬的食物，会影响子*内膜创面愈合，明显延长经期和增大出血量，女人一定要当心。 另外，还有山楂、玫瑰花、黑木耳等食物，在中医中也有活血化瘀的功效，经期饮食时尽量避开。 经期的女人是脆弱的，要全方位的照顾好自己。转发给周围的姐妹们，不能让这些常见的食物，扰乱了自己的*经!经期后女人要保养自己的生殖系统，生殖系统是女人美丽的源泉，保养好它，才能由内而外展现女人的美丽! 以上就是漂亮女人街小编为大家介绍*经期吃叶酸会有影响的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据漂亮女人街的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。 |
