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“慢性盆腔痛”日常护理及饮食调理

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“慢性盆腔痛”日常护理及饮食调理

日常护理

(一)注意休息,保证充足的睡眠;

(二)保持积极乐观的情绪,避免焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪的刺激;

(三)注意个人卫生:尤其是要加强*经期间、产后以及*产后的个人卫生,勤换内裤。经期禁止*生活;

(四)积极参加运动锻炼,增强机体免疫力;

(五)盆腔静脉淤血综合征症状较轻的患者,可采取侧卧位,常做提肛运动,加强盆底肌肉张力,利于盆腔血液回流;保持大便通畅;

(六)做好避孕工作,减少宫腔操作;

(七)积极治疗引起本病的基础病因,如慢性盆腔炎、子*内膜异位症、子*腺肌病、盆腔粘连等。

食调理

合理饮食,注意营养均衡,多吃新鲜、富含维生素的水果及蔬菜,避免辛辣、油腻、刺激性食物。忌烟、酒。

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