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孕妇能吃猕猴桃吗 孕妇不能吃什么食物

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大家都知道猕猴桃是很好吃的,那么孕妇多吃一些对身体是比较好的,并且猕猴桃的营养成分是比较多的,富含丰富的维生素,这样对人的身体有很大的好处,那么孕妇能吃猕猴桃吗?孕妇吃什么水果好?

孕妇能吃猕猴桃吗 孕妇不能吃什么食物


一、孕妇能吃猕猴桃吗

怀孕当然可以吃猕猴桃,猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果,有水果之王的称呼。猕猴桃中含有人体所必需的亮氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括钙、磷、铁等,还含有胡萝卜素和多种维生素等,对保持人体的健康具有非常重要的作用。

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二、孕妇吃什么水果好

孕妇建议吃苹果,不仅可以改善肠胃,还能美容、预防便秘。其次,还可以吃杨桃,不仅营养丰富,还具有降胆固醇,降血脂的功效,可以对妊娠高血压具有预防作用。此外,孕妇还适合吃西柚、樱桃、葡萄等食物,可以为自身及胎儿提供营养,还能缓解孕吐。

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三、孕妇不能吃什么食物

1、不新鲜食品,因为容易滋生细菌;

2、不宜吃性凉的食品,性凉食品有活血化瘀的作用,容易的导致堕胎;

3、食用高糖、高盐、高热量食物不利母婴健康;

4、不宜过量食用高蛋白食物,过多的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担。

孕妇能吃猕猴桃吗?怀孕当然可以吃猕猴桃,猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果,有水果之王的称呼。猕猴桃中含有人体所必需的亮氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括钙、磷、铁等,还含有胡萝卜素和多种维生素等,对保持人体的健康具有非常重要的作用。所以各位孕妇可以吃一些的哦!

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