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在坐月子的时候，那么月子会所是比较常见的，因为月子会所的品牌是很多的，那么在选择的时候要注意下的，并且坐月子的饮食也是很有讲究的，那么上海月子会所服务价格是多少？坐月子吃什么好？
坐月子主要就是为了调理妈妈产后虚弱的身体。月子会所除了会有专业的护理人员照顾妈妈的生活起居，还有专人帮助产妇进行开奶、乳房保养、子*复旧等等各类产后恢复。
产后的饮食非常重要。既要保证营养充足，让孩子有足量的奶吃，又要考虑合理膳食以免发胖。配餐是个令人头疼的问题。在月子会所，会有营养师根据每个产妇的情况，进行“一对一”的个性化月子餐订制。
在产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。并要适当补充维生素和铁剂，因为哺乳期钙的流失，建议在产后一定要补充钙剂，预防骨质疏松。
对于产妇来说产后身体虚弱，需要加强营养的饮食的调理，产妇要根据自身的脾胃功能的情况进行少食多餐，进食高蛋白、高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、小米粥，还可以进食一些补气血的，比如山药、百合、人参的情况。当然坐月子还得多喝一些汤水，因为产后还要注意增加母乳的产量，进行母乳的量比较多的月子食谱还有花生猪手汤，益母草木耳汤，还有皮蛋瘦肉粥、花生大米粥。 上海月子会所服务价格是多少？坐月子主要就是为了调理妈妈产后虚弱的身体。月子会所除了会有专业的护理人员照顾妈妈的生活起居，还有专人帮助产妇进行开奶、乳房保养、子*复旧等等各类产后恢复。这些价格都是不同的，大家还是应该选择适合自己的。 |
