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有一种手法是失眠跟枕头有关，老人失眠多梦也是这样吗?那么，你对老人失眠可能是用错了枕头了解吗?下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。 《老老恒言—枕》说：“凡枕坚实不用。”一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移，颈肌在睡觉的时候就得不到正常的休息，容易因为过度疲劳导致颈部酸痛和失眠，也容易产生落枕。另一方面，人在睡眠时也不宜睡过软的枕头，因为过软的枕头会增大头和枕头的接触面积，进而压迫头部四周的血管，这样容易因头部流血不畅而导致睡眠轻，容易惊醒，影响睡眠质量。 同时，《老老恒言—枕》里还指出：“高下尺寸，令侧卧怡与肩平，即仰卧亦交安舒。”就是说侧卧的时候，枕头的高度要保持使头躺下去后与肩同高，这样高度的枕头能使脊柱在水平面上成一条直线，不会导致脊柱的侧弯，且与平躺在这种高度的枕头上，身体也容易放松。所以对于经常失眠的老人不妨看看您的枕头是否选对了! 如果你对老年失眠症的危害有哪些？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠 ？老年失眠症的基本表现？细数诱发老人失眠的原因及危害 不可忽视的安全知识？老年失眠症有哪几种类型？靠谱的老人失眠治疗方法 物理治疗无副作用？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人失眠症安全常识栏目。 |
