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在坐月子的时候，那么月子会所是比较常见的，这样对产妇和新生儿都比较好的，毕竟月子会所的服务项目都是比价多的，这样体验度都是很好的，那么上海月子会所费用高吗？坐月子有什么禁忌？
上海月子中心一般3-10万，20-30万不等，具体要看个人的需求，其实选择中高端的月子会所性价比高一些，大概3-8万左右，整个月子期间也恢复的很好，房间比较明亮，还有一个落地窗，视野比较好。
1.注意休息，不做剧烈的运动，不能劳累，可以做一些正常的锻炼；孕期有高血压的患者应继续监测血压和内科随诊； 2.注意饮食调整，营养摄入要均衡，保证充足的鱼肉蛋奶等高蛋白营养食物的摄入，并补充水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，要选择清淡容易消化的食物；
3.做好保暖措施，避免着凉，注意室内空气流通，夏天坐月子时也可以开空调，注意室温控制在26度左右，定期通风换气。
1、寒性食物，比如海带、紫菜、等，这类食物吃了之后对于气血不利，容易影响肠胃消化吸收。 2、生冷的食物，比如冰冻饮料、冷饮等，这类食物对于子*恢复不利。 3、酸涩食物，比如南瓜、乌梅等，这些食物对于恶露排出不利。 4、刺激性强的食物，比如咖啡、浓茶、酒精等。
5、辛辣的食物，比如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 上海月子会所费用高吗？上海的月子中心一般3-10万，20-30万不等，具体要看个人的需求，其实选择中高端的月子会所性价比高一些，大概3-8万左右，整个月子期间也恢复的很好，所以这个月子月子中心是很不错的哦！ |
