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写字画画可以锻炼老人身体吗?家中或办公地挂个印刷品或商品画，品味和层次肯定上不去，也影响你的自信。造访你的有些人会懂画的。如果你是有身份的人，更要注意这点。老人写字画画健身效果好吗?一起和漂亮女人街看看吧。 书画与太极拳、气功有异曲同工之妙。可修身养性.祛病延年。 练气功要“心静”“用意“‘以意引气”“体松”，书画活动与练气功非常相似，练气功要“刚柔柏济”、“沉熏中有轻灵，轻灵中有沉重”，而作画写字，坐姿要求正襟危坐，身躯笔挺“上下一条线”;立姿要求两腿分开，稳住身势，也要求“上虚下实”;用笔则“刚柔相济”，“方笔圆笔并用”，“避浮滑忌重，责涩而迟，贵险而劲，贵战而雄”，太极拳气功都注重神、意、气、势，要意、眼、身、手一起动作，达到形神合一。书画也要意、气、神、势合一，心、手、笔统一。太极拳、气功和书画，它们本质上的共同特点就是“静中动”，这也是它们共同养生价值之所在，它们都是在大脑皮层特殊安静状态下，专心致志地活动，从而达到修身养性，调节生理机能，进而战胜疾病。 书法的形象性，同样给人以美的力量。如书法风格，有的刚健有力，有的行云流水，有的浑厚古朴，有的粗犷奔放，有的潇洒倜傥，有的秀丽娟美……这无疑也会唤起人们乐趣，使人情志畅泄，精神愉快，能医治各种心理创伤。 所以小编建议老人多学习书法画画，家人也要鼓励老人培养自己的兴趣，学习基本的老人健身安全小知识。 |
