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打门球虽然有很多健身的效果和锻炼的效果，但是，患有疾病的老人适不适合打门球就不好说了，疾病老人可以打门球吗？哪些运动适合老人健身？下面漂亮女人街小编就为您先介绍一下吧。 打门球的好处 1、全身锻炼 打门球能让参与者得到全身锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身的运动器官，特别是手、腰、腿、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。另外，门球运动对体质强弱要求不高，挥杆击球强度小，节奏从容，不发猛力，不会引起过度疲劳。门球属于户外运动项目，在大自然环境中，对于老年人增强心肌供氧能力，调节血液循环，改善心脑功能有着重要的帮助作用。 2、锻炼思维能力，防止记忆力减退 想把门球打的炉火纯青，仅仅依靠强健的体魄是不够的，门球还需要考验智力，考验思维，是一项具有挑战性的脑力劳动。在门球比赛中，老年人要从整体出发，合理的安排每个球的布局，每个球打什么位置都要心中有数，同时要猜透对手的战术意图，并且对症下药。因此，门球促使老年人思考，活跃了他们的思维，在保持身体功能不退化的同时，记忆力也得到了加强。 疾病老人可以打门球吗 打门球的好处有很多，对于预防和治疗疾病有着很大的帮助，即便是患有疾病的老人也是有很多好处的，但是如果患有严重的心脑血管疾病需要卧床休息等，那就不建议打门球了，毕竟打门球是户外运动，因此需要在室内卧床休息的老人就不要参与活动了。 疾病老人可以打门球吗？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，患有疾病的老人有很多种，当然每种症状的表现形式也是不同的，因此对老人的身体损伤是不同的，所以还要因人而异、因病而定。 |
