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人上了年纪因身体因素，往往被要求在运动时要多加注意。特别是哪些心跳慢的老人在运动时更要慎重。因为盲目或不规范的运动非但对身体保健没有任何帮助，反而还会导致症状更加严重。所以心跳慢的老人在运动时应特备慎重。对于心跳比较慢的老年人运动时要格外慎重有些人明白，有些人糊涂，今天漂亮女人街小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 一般人的心跳少于60次/分钟就是心跳过缓，但要分人群分症状对待。如果心动过缓时出现头晕、胸闷、乏力、昏厥，必须就医处理。此外，如有心动过缓，并伴有高血脂、高血压、糖尿病等因素，则要求此类患者应做进一步的心电图、心脏超声等检查，以排除冠心病、心肌病的可能。心跳过缓的老人应参与一些心脏能够承受的、力所能及的活动，但要避免过于激烈的运动，且时间不宜过长。运动上的选择应该是一些温和点的体育运动，如跳社交舞、练气功、打太极拳。 及时检查对观察老人心跳的症状具有重要的意义，如果在心率不稳的情况下，建议不要做任何运动，待平稳后建议适当做慢运动，进而避免运动不恰当导致危害。 如果你对老年人健身的好处多吗？老人经常咀嚼可以预防老年痴呆吗？老人运动锻炼需要注意哪些身体异常？老人多揉腹可以保证身体健康？老人早上醒来需要做的动作有哪些？最适合老年人的运动有哪些？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人健身知识安全常识栏目。 |
