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卫生护理是指为增进人体健康，预防疾病，改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施，尤其是对于得护肤病的人，更应该学会好好护肤的，那么大家知道老人皮肤病后如何做好卫生护理吗?今天就由漂亮女人街的小编来为大家说一说这个问题。 卫生护理主要如下： 1.饮水:饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。 2.按摩:按摩。自我按摩脸部，每天1~2次，每次30分钟。按摩部位：额部，眼眶周围，脸颊部。 3.卧:够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。 4.梳头:梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。 5.吃盐:多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。 6.减肥:要在短时间内快速减肥。有些女子，尤其是中年女性减肥之后，皮肤弹性大大降低。这是因为在短时间内减去脂肪，皮肤细胞却不会减少，所以会出现皮肤垂皱，皮肤在这种情况下失去弹性，无论什么样的美容按摩都很难挽回。 7.心态好：持良好的心情，天天开心过着生活也有不错的效果，俗话说的好“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头” 以上就是这期老人疾病安全小知识讲座的全部内容，下期小编为大家奉上关于老年人皮肤疾病的家庭护理措施有哪些的内容，希望大家可以来观看，期待您的关注。 |
