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长寿老人的着重秘诀是多睡觉少吃药。101岁高龄的王风云老人身体非常健康，还做得一手漂亮的针线活，甚至连穿针的时候都可以不戴眼镜，如今历经百年沧桑的老人，最大的心愿就是能够走出居住了9年的养老院，重游一下日新月异的天津卫，看看这个她生活了一个多世纪的城市。 养生秘诀：多睡觉 少吃药虽然已是101岁高龄，但王风云老太太耳聪目明，还能做针线活。老人家有一大爱好，就是用碎布头裹上棉花做成各种颜色的小球。一面缝上黄绳，一面缝上红穗，送给认识的人当纪念品，养老院里几乎是人手一个。 讲到长寿秘诀，王风云老人简单地说：“没有什么秘诀，就是该干什么时就干什么，到点吃饭，到点睡觉。” 养老院霍院长说，王老太太生病从不乱吃药，身体里就没有形成抗药性，对药物作用非常敏感，所以一般疾病稍吃两片药效果就很好。另外，老太太生活很有规律，每天晚上6点半准时躺到床上，要躺到转天早晨6点才起床。 老人说，保证充足的睡眠是自己的“独门秘笈”，年轻时即便再忙，她也会保证八小时睡眠，如今上了年纪，更是睡到舒服才起床，她认为没有良好充足的睡眠，人就不会有精神。 最大愿望：看一看 新天津王风云老人生性风趣，作为养老院里年纪最长者，每次得知有刚入院的老人，她就会主动问院长：“来的又是一个妹妹吧?来的都是妹妹，要是有个姐姐就好了。”逗得大家忍俊不禁。 随着年龄的增长，老人腿脚不像前两年那么利索了。越是感到身体变得不再强壮，老太太的一个心愿就越是强烈：“我是打小在天津卫长起来的，这就是我的家。9年前进了养老院，就再也没出去过，每天看电视，感觉天津卫变化太大了!我真想趁着能动的时候，出去看一看咱们天津卫!”她说，自己唯一的女儿和女婿也都是80岁的人了，孙辈们工作都忙，她不忍心打扰孩子们，但每次看到电视里天津重修的鼓楼、古文化街，新建的音乐厅、津湾广场就按捺不住内心的期待之情，很希望借助新帮办母亲节的活动，圆了自己这个盼望已久的梦。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍长寿老人的着重秘诀是多睡觉少吃药的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
