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转眼间春季的第二个节气马上就要到了，不少的朋友早早就开始准备养生了。要知道春季是代谢最活跃的，最适合保健的，都是春季最好养生，全年都不容易生病哦。不过我们也知道养生也是有禁忌了，那想要知道春季养生的常见禁忌吗?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧。
第一：禁收大衣 立春刚刚过去，不少的人都开始将各种厚衣服收起来了，比如说大衣羽绒服等等。然而春季天气虽然是回温，但昼夜的温差也是比较大的，可以说是时冷时热的，所以春季一定要多注意出门要备好外套哦，冷的时候可以穿，热的时候可以拿在手上哦。 第二：禁关窗 不少的朋友在春季依旧是不喜欢开窗，因为灰尘太多了，影响呼吸而且还会导致室内过脏、不过小编提醒，要多通风才对哦。当你关窗时就容易导致各种细菌活跃起来，那很容易导致感冒等疾病的出现哦。因为春季温度上升，湿度就会增加，室内就成为一个细菌病毒繁殖的场所哦，所以建议要多通风哦。
第三：禁重口味 春季养生，饮食上绝对是重点哦。那春季有何饮食禁忌呢?其实春季阳气开始变旺，适合养肝，所以建议选择一些平性或温性的食物来滋补阳气，帮助养肝。而要禁忌重口味的食物哦，比如说过酸过辣。当你酸味吃太多就容易导致肝气过旺，造成上火等等。当你过辣时就容易导致阳气的损伤哦。
第四：禁过宅 我们都知道春季是代谢能力增加的时候，因此春季养生不要过于宅哦，最好是多出去走走动动哦，多参加一些户外的活动，比如说爬山哦。 以上就是春季养生须知的禁忌，那么你了解了吗?想要养生的不妨都来瞧瞧吧。 |
