|
老人血糖高，可能引发糖尿病或者其他代谢疾病，一般血糖偏高的老人都要注意在饮食上注意控制。控制高血糖的食疗方法很多，今天就推荐一款肉桂苹果卷，能有效控制血糖含量。 【主料】 高筋面粉 250克、白糖40克、盐3克、酵母3克、鸡蛋50克、淡奶油50克、水100ml、黄油20克。 【辅料】 苹果1个、黄油20克、肉桂粉7克、细砂糖15克、酒浸葡萄干40克、糖粉50克、柠檬汁15ml。 【做法】 1.将主料中除黄油外的所有材料加入到面包机中启动揉面大约30分钟。 2.加入黄油后再揉面约20分钟，大约可以接近达到完全阶段即可，然后进行一次发酵。 3.将苹果削皮去芯，切成小丁。 4.平锅中加入黄油20g 加热融化后放入苹果丁。 5.炒至苹果丁微微变软，放一勺砂糖，稍炒至糖融化苹果丁微微金黄即可，不要炒得过软，关火晾凉备用。 6.待面团发酵至手指戳洞后不回弹也不塌陷就好。取出排气滚圆，醒制20分钟。 7.擀成大约40cm×20cm长方形的面皮。 8.在表面抹上肉桂粉、均匀撒上砂糖。 9.再撒上苹果丁和朗姆酒浸葡萄干后卷起。 10.切成合适大小的段(这要根据自家模具的形状来定)。 11.我切了9份，截面朝上整齐的码放在模具中，在35°左右的环境中进行最后的发酵。 12.大约1小时左右，发至1.5倍大后，放入提前预热过的烤箱中，170°~180°烤约25分钟左右。 13.烤好后脱模。 将糖粉加入柠檬汁用勺子不停搅拌至乳白色成为糖霜，把糖霜挤在肉桂苹果卷表面做装饰。 14.挤好糖霜后晾干即可。 上述的介绍十分详细，老人在家可以试着做一下，不仅丰富了餐桌还可以预防疾病。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍控制高血糖的食疗方法的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
