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葡萄相信很多人都爱吃，而老人每天应至少摄入一种水果，最好天天更换不同种类。那么老年人能吃葡萄吗？老年人吃葡萄有什么好处呢？下面小编这就来介绍。 老年人能吃葡萄吗？最新研究报道，老年人常吃葡萄有助于睡眠。研究人员对八种葡萄汁分别进行了检测，发现葡萄中的褪黑素有可能就是辅助睡眠的激素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。 葡萄是补血佳品，葡萄是老年人和者的滋补良品，但是需要提醒的是，老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。 葡萄酸甜可口、营养丰富，被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉，殊不知，葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。 葡萄全身都是宝。常吃葡萄可舒筋活血、开胃健脾、，还可滋补肝肾、。还有研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可，。 葡萄是老年人和脾胃虚弱者的滋补良品，但是需要提醒的是，老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。 葡萄中含有的天然生物活性物质、和纤维素，对不好的人或者肝炎患者十分有益。因此营养专家建议，肝容易出现问题的老人应多吃葡萄。 葡萄中还含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆，降低。其葡萄糖、有机酸、氨基酸等对大脑神经有兴奋作用，对老年肝炎患者的和疲劳症状有改善效果。 葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后的发生；葡萄枝干是肝炎患者补充铁的重要来源；用葡萄根100-150克煎水服下，对黄疸型肝炎也有一定疗效。 现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对、抗癌有良好的效果，而深色（紫、红）的葡萄要比浅色（绿、白）的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能会丧失很多，因此 吃葡萄不吐葡萄皮 有其科学道理。 研究表明，鲜葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。 因此，老年人不仅能吃葡萄，而且吃葡萄对其身体有很大的益处哦！ 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人吃葡萄有什么好处呢的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
