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煮饭对于多数人来说都不是什么难事，我们几乎天天都要做这件事情，在生活中，我们通常是用白水来煮饭，可是如果我们把白水换成茶水，那么不止能让饭更美味，还能起到很好的防病效果，下面我们来看看预防中风可茶水煮饭美味又营养。 因为常吃茶水煮的米饭，还可以防治四种疾病：心血管疾病、中风、癌症、牙齿疾病。 米饭是中国家庭的餐桌主食，而且用茶水烧饭，不管是新米还是陈米，都可以煮出色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 茶水烧饭的方法很简单做法： 先将茶叶1-3克，用500-1000克开水浸泡4-9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用); 再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。 茶水煮饭最适宜夏季使用，因为常吃茶水煮的米饭，还可以防治四种疾病。 防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%~80%。 科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。 而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍预防中风可茶水煮饭美味又营养的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
