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据《法制晚报》报道，手机已经是我们生活中不可或缺的通讯工具，每个手机号码都是不同的。对于公众来说，尤其对于中老年人来说，可能需要一个心血管健康“手机号码”——140一6一543一0一268。这是北大人民医院心血管研究所所长胡大一教授近期研创的，它包含的5组数字是心血管危险因素的控制目标值。 下面是胡大一教授对这个健康“手机号码”具体含义的解读。“140”指的是收缩压(高压)应降至140mmhg以下。高血压是最常见的心血管危险因素，但很多高血压患者不能坚持用药。经常“三天打鱼，两天晒网”，这样自然很难使血压保持平稳状态。 对于高血压患者来说，降压才是硬道理，那么降到多少合适呢？胡大一教授提出，收缩压应控制在140mmhg以下。这是因为收缩压是高血压患者的最大负荷，也是导致脑卒中的最主要的因素。把收缩压降到140mmhg以下，才能把心血管的危险降到最低。而且只要收缩压降下来，舒张压也会达到理想的目标值。 “6”指血糖值应小于6mmol／l。调查显示，我国冠心病病人糖代谢异常患病比例约为80％，同时，单纯检测空腹血糖，超过80％的糖尿病前期患者会漏诊。这也就是说，冠心病或糖尿病有着共同“生长”的土壤，所以不能单纯治疗一种病。 通常来说，血糖值小于6mmol／l，就可减少发生心血管疾病的危险。 ． “543”指的是不同人群的总胆固醇水平值。通常，在血脂的指标中，与心血管疾病关系最为密切的就是总胆固醇了，也就是说如果总胆固醇超标，那么就会与冠心病“结缘”；若是达标，则与冠心病“无缘”。 其中，低危人群总胆固醇水平应低于5mmol／l；高危人群也就是有一项危险因素如患糖尿病或冠心病者，总胆固醇水平则应降至4mmol／l以下；极高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病的人群，总胆固醇水平须控制在3mmol／l。 “o”表示零吸烟。胡大一教授指出，吸烟是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改变的危险因素。吸烟者如果能够戒烟，仅这一项指标就可使未来发生心血管疾病的风险降低50％。 “268”指的是男女腰围目标值。腰和心脏离得那么远，怎么也有关系呢?胡大一教授指出，这是因为腰过粗也就意味着身体较为肥胖，而肥胖会加重心脏负担，增加患心血管疾病的风险。所以。男性的腰围应当小于2尺8，女性则须维持在2尺6以内。 如果你是糖尿病患者，这个号码还可以改成130－6－543－0－268，因为糖尿病患者的收缩压控制在130mmhg以下。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍心血管专家给出健康手机号码的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
