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人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人，能够长寿。老年工作者在长期的研究和走访一些老寿星后，下面来看看老年人长寿有哪些要诀吧？ 情态开朗， 恬淡虚无； 当有嗜好， 但不嗜求； 性欲宜节， 养精宜足； 睡眠卫生， 亦要讲究； 适量运动， 掌握恰当； 饮食宜节， 切勿偏求； 衣着宽暖， 寒暑适宜； 居处安静， 阳光充足； 定期查体， 防微杜渐； 服用药物， 不可滥投； 达此十要， 长寿可求。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人长寿有哪些要诀的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
