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春季来临，在初春的季节里，当我们因为气温变化而患病的时候，一定要更加的注意提升自身的免疫力，提升免疫力的方法有很多，在中医理论中就有一款不错的补身汤品，那么，补气养生汤春季防病少不了哪些食物？我们今天就介绍给大家。 【养肝袪湿邪 增强免疫力】补气养生汤中的黄耆、太子参、山药、茯苓以补气健脾，一方面可以升发人体的阳气、增加代谢、提升免疫力，一方面可以祛除体内湿邪。加上当归、枸杞子、红枣可以养血补血，配合麦门冬养阴化痰的功效。整体药茶除了具有补气调肝的功效外，还能增强呼吸道的抗病能力，是适合春季的养生茶饮。 平常也可经由自我检测，来判断是否被湿邪所困扰。首先是起床时是否会特别疲劳睡不饱，或是下床时是否有头晕、沉重、全身不清爽。因湿邪引起的疲倦跟一般工作疲劳不同，后者可睡觉回復精力，前者通常会在一早醒来时仍觉得不舒服。若有类似情况，以此汤饮也可有效改善症状。 【补气养生汤】【材料】：当归1钱、枸杞3钱、蜜炙黄耆5钱、太子参3钱、怀山药2钱、茯苓3钱、生甘草3钱、麦门冬3钱、红枣10颗、冰糖一茶匙。 【作法】：先在3000c.c.的开水中，加入当归、蜜炙黄耆、太子参3钱、怀山药2钱、茯苓3钱、生甘草3钱、麦门冬3钱煮沸10分鐘后，再加入红枣与枸杞燉煮5分鐘，关火，放置微温加入适量冰糖调味，并搭配红枣与枸杞即可食用。 老年人用中医的药膳养生是很安全的，通常一种药膳不止只有一种保健功效，所以，只要我们能合理的利用，就能起到不错的保健功效。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍补气养生汤春季防病少不了哪些食物的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
