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中医有哪些比较好的长寿秘决呢？首先要客观地的四时变化相适应，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。因此，老年人应改造环境，适应生存达支长寿。 养后天保先天：脾胃称之后天之本，养后天饮食有节，保天重视藏精，乃更重要。脾胃属土，万物土里生，保脾胃对人体、筋骨、健康好处大。 调情志惜精神：人为情志归纳为喜、怒、恐、惊七情。七情不节精神过劳，则神志散乱，气血失调，内脏不安，而引起各种疾病，心胸要宽，遇事不慌，无所惊恐，少思少悲，精神愉快，才能永葆安康。 慎起居，宜劳逸：生活规律，永逸适度，活动的动静要平衡，不可无动，也不能无静。 勤锻炼益长寿，体育可保健防病，可合气血流通，要夜臣早起，广步于庭。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍中医有哪些比较好的长寿秘决的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
