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老人玩的健身球与常见健身球是不一样的，这是掌握在手心的一种，很适合老人锻炼，它能够帮助老人大脑和神经这方面的锻炼。那么，老年健身球价格呢？下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！ 市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到。 老年健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球有空心球、铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，左右手各持1个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10分钟，每天练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，以及指力、掌力和腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。转动健身球能刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻炼对身体健康极为有益 。 以上便是小编为大家介绍的关于老年健身球价格的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于老人安全的知识。请您多多关注漂亮女人街吧！ |
