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秋冬季节，天气干燥多风，而且白天晚上温差较大，对于老年人来说一个多事之秋，很容易病发一些老年疾病，其中脑血栓在秋冬季是最容易出现疾病，尤其是年龄在60岁以后的人群。因此，老年人秋冬积极一定要积极做好预防脑血栓疾病的措施很重要，特别是在清晨的时候。那么预防脑血栓老人应注意哪几点呢？ 1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。 2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。 3、多食水果、蔬菜以利润肠通便，水果可吃苹果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。 4、晚饭前用蜂蜜15克(约一食匙)对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。 5、每日吸氧3-5或10-20分钟，可使机体含氧量高，使组织细胞活力增强，从而延年益寿。 漂亮女人街小编为大家整理的关于预防脑血栓老人应注意哪几点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。 |
