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西瓜吃多了会发胖吗?教你西瓜怎么吃不伤身(2)

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  吃法六 西瓜桶酒

  直接把西瓜当做酒桶做鸡尾酒,这样的吃法是不是脑洞大开呢?和朋友们一边玩牌聊天讲八卦,一边随手就能打开龙头放西瓜酒出来喝的感觉是不是很酷炫?

  1.西瓜切掉两头,能立在桌上不倒即可

  2.将西瓜顶部打开,挖空果肉榨汁

  3.在西瓜靠近底部的地方挖一个圆形小洞,装上事先准备好的水龙头

  4.将西瓜汁混合你喜欢的任何一种基酒,重新倒回挖空的瓜壳中即可

  吃法七 清肠西瓜水

  1.西瓜切块,放进一个较大的马克杯,倒满清水

  2.挤一颗柠檬的汁加入第一步西瓜水中

西瓜吃多了会发胖吗?教你西瓜怎么吃不伤身(2)

  3.加入大量薄荷叶,增添香味

  4.放入冰箱冷藏,待喝时取出即可

  吃法八 不用烤的西瓜蛋糕

  1.将切成西瓜肉

  2.在西瓜外层抹上厚厚的一层生奶油

  3.奶油背面以杏仁、核桃仁铺满装饰

  4.奶油顶部以蓝莓、草莓、奇异果铺满装饰即可食用

  吃西瓜需要注意的五大事项

  1、西瓜必须洗干净才可以吃

  西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。

  2、少吃冰西瓜

西瓜吃多了会发胖吗?教你西瓜怎么吃不伤身(2)

  虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  3、不要吃打开过久的西瓜

  气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

  4、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎

  西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

  5、感冒初期不要吃西瓜

  感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

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