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蔬菜泥是一道美食，主要原料是绿色蔬菜、牛奶、玉米粉。菜品口味鲜美，口感软烂。蔬菜泥是一道凉菜，在食用时，可以将蔬菜泥加入其它辅食或直接食用皆可，是接近蔬菜营养的泥状食物。那么，蔬菜泥是怎么做的呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 如何给宝宝做蔬菜泥蔬菜泥做法步骤详解 蔬菜泥 材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、白菜、菠菜、芹菜等等，注意每次只给一种） 做法：首先把蔬菜洗干净，之后切碎，再将适量盐和水加入蔬菜中，上火煮15分钟。 上层的清液就是菜水，可以直接喂给宝宝吃；而下面的蔬菜用刀背或其他物品剁碾，之后再用牙签挑出粗纤维，剩下的就是菜泥。 注意：做蔬菜泥的时候一定要把蔬菜煮烂，这样一来蔬菜泥才会软烂、鲜香。蔬菜本身就营养丰富，能帮助宝宝身体的生长、造血、通便，并有保护皮肤黏膜的作用。 宝宝吃什么蔬菜泥比较好 1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，要知道，正常人平时所需的维生素A有70%都是由胡萝卜素转变而来的。维生素A能提高免疫功能，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。 2、西红柿：西红柿含有的番茄红素约占80%-90%，这是一种抗氧化剂，而西红柿可以说是番茄红素的天然仓库。同时，用西红柿做的蔬菜泥富含维生素C和维生素E，能提高宝宝的免疫力。 如果您还有更多关于带宝宝外出需要做什么准备的知识，欢迎留言给漂亮女人街！以上就是漂亮女人街小编为您提供的关于蔬菜泥是怎么做的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于婴幼儿出行小知识和孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街！ |
