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小编记得小时候拉肚子，爸爸会给我吃蒸过的苹果，效果确实不错。因为煮熟的苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛作用，并能吸附毒素。拉肚子不知道吃什么，咱们接着往下看： 1.多喝水 很多人觉得拉肚子的时候不能够喝水，但是不一定的，因为拉肚子会把体内的一些水分排出体内，就会造成人体缺水的情况，所以要多喝水，补充人体缺失的水分。
多喝白开水排毒又补充水分 2.胡萝卜汤 胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
胡萝卜瘦肉汤，止泻又能补充体力 3.加盐的白粥 喝一些加了盐的白粥也是很不错的额，拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
清淡的咸粥 4.香蕉 正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
有效对付普通拉肚子的香蕉 5.糙米汤 米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
汤米滋补又止泻 |
