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女性雌激素偏低的症状是什么 雌激素低吃什么食物调理

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每个女性身体里都有雌激素,雌激素是由卵巢发出的,雌激素能促进女性发育、产生*经、排卵受孕。雌激素偏高和偏低都是不行的!一般雌激素偏低会影响女性的健康。所以出现雌激素偏低的女性一定要引起重视。那么女性雌激素偏低的症状是什么呢?雌激素偏低吃什么食物调理呢?

女性雌激素偏低的症状是什么

一、*经不调

雌激素可促进子*内膜发育,增生变厚,如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成*经。体内雌激素水平低会导致子*内膜增生得不够厚,*经时出血少,或者不规律,甚至闭经。

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二、不孕症

雌激素不仅促进子*内膜增生变厚,也使子*肌层变厚,血运增加,并使子*收缩力增强,增加子*平滑肌对催产素的敏感性。雌激素对卵泡的发育是必需的,并有助于卵巢积储胆固醇为受孕做准备。如果雌激素低下会影响女性受孕。

三、更年期综合症

潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕,有的病人潮热以夜间为主,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动紊乱。

 

四、骨质疏松,腰酸背痛

雌激素可促进肌肉蛋白质合成,加强骨中钙盐沉着,如果血液中雌激素水平大幅度降低会造成骨丢失。伴随卵巢功能减退,女性在35岁左右骨代谢即开始出现负平衡,导致骨质疏松,尤其是女性在绝*期,骨骼会变轻、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背,出现腰酸背痛的症状。

五、皮肤干燥、暗黄粗糙,皱纹黄褐斑

雌激素有促进肾小管对钠和水重吸收,保钠保水作用。当雌激素底下,保钠保水作用减弱,引起皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩,细小的皱纹也变得更加明显。

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六、心理、神经功能表现异常

女性因为雌激素低而出现*经稀少、绝*,并影响大脑记忆系统而出现记忆力减退,心理会变得焦虑、烦躁、易怒、易哭、疲乏,产生悲观情绪、抑郁、烦闷,久而久之,出现个性与行为的改变,如多疑、唠叨、恐惧、急躁、感情不稳定等。

七、心血管疾病

由于雌激素分泌减少,影响血脂代谢,对心血管有保护作用的高密度脂蛋白减少,而不利于健康的低密度脂蛋白升高,动脉硬化、冠心病的发生率随之升高。

八、性困扰

雌激素刺激**上皮分化、角化并合成大量糖原,糖原分解生成乳酸,可增强**抗菌能力。雌激素低下影响性欲,**干燥,*交疼痛,并且加大**炎的患病风险。

 

九、肥胖

雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少,易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。

雌激素偏低吃什么食物调理

食疗对补充雌激素有一定的作用,但无法替代治疗性药物。注意选择食物,也能从中获得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素。

异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物,它具有生物活性,与人类雌激素的生物功能和结构相似。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。

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另外多食用富含Ω-3脂肪酸的坚果,能改善焦虑症状,舒解身心压力,以及富含硒和锌的食物,如牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等和富含维生素D的食物,如蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪,也有助于协调雌激素分泌。

用药调理,雌激素低可以通过服用药物来治疗,适宜的药物剂量和服药疗程非常重要。由于雌激素可能会引起恶心呕吐、肥胖、癌症等副作用,应详细询问病史,进行一系列实验室检查后,在医生指导下用药。

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