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吃虾的好处及最佳食用方法(2)

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  虾怎么吃最好?get虾的最佳食用方法

  1、干煎大虾

  材料:选择新鲜的大虾一斤或半斤(看个人情况而定);大蒜,还有椒盐。

吃虾的好处及最佳食用方法(2)

  做法:首先就是把买来的大虾头部都摘掉,虾身洗干净备用;大蒜敲碎备用。然后就是锅里倒油,把大虾,大蒜还有椒盐放下去一起煎;煎到虾熟了之后就关火起锅。这道干煎大虾是生活中比较常见的一种做法,它能够提升*子质量,起到壮*的效果。

  2、醉虾

  材料:大虾1斤,绍兴酒适量。

  做法:首先把大虾去头,剥掉外壳,最重要的是把虾线给挑出来扔掉,洗干净备用;然后把大虾跟绍兴酒一起在锅里个五分钟,最后加上调味料,在锅里浸泡1个多小时就可以食用了。这道菜也是具有壮*治疗早*的效果。

  3、蒸虾仁

  材料:准备半斤的虾仁,海马,公鸡还有适当的调味料以及清汤。

  做法:把公鸡宰杀了,拿出内脏,洗干净装盘备用;海马跟虾仁也清洗赶紧,一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤,把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面,机上调味料开始蒸煮,等到肉煮烂了之后就可以出锅了。

吃虾的好处及最佳食用方法(2)

  4、韭菜炒虾仁

  材料:大虾,生姜以及韭菜。

  做法:首先就是把虾去头去虾线;生姜切片。然后就是爆炒生姜,之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒,爆炒几分钟就可以上锅了。

  虾怎么做给宝宝吃?给宝宝吃虾的做法

  做法一 虾米花蛤蒸蛋羹

  材料:虾米,花蛤蜊(新鲜的最好),鸡蛋2个,葱花,黄酒、盐、葱适量

  1、虾米洗净切碎,有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥。

  2、花蛤洗净,用开水烫后使花蛤壳打开。

  3、鸡蛋磕入碗中,打散,加少许盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火急蒸,蒸至结膏后即可。

吃虾的好处及最佳食用方法(2)

  做法二 虾肉肝菜什锦软面条

  材料:面条,熟鸡肝末,新鲜虾肉,菠菜末,鸡蛋,植物油,适量高汤

  1、将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用;

  2、起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻;

  3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末;

  4、将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内;

  5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻;

  6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。

  做法三 胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹

吃虾的好处及最佳食用方法(2)

  材料:肉末,胡萝卜,鸡蛋

  1、将胡萝卜洗净,去皮切碎末。将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。

  2、肉末加入一些盐或鸡精粉及香油调味,备用。

  3、鸡蛋液加入一点的温水,轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液

  4、泡沫至嫩滑。

  5、将一半的蛋液倒入在蒸碗中,加入肉末。

  6、肉末上层放胡萝卜末铺均。在倒入剩余的蛋液即可。

  7、用保鲜膜将碗口盖上,再用牙签或针轻轻戳几个小洞。

  8、将蒸锅中放适时水烧开,将碗放到蒸隔上,盖上盖子,转小火。

吃虾的好处及最佳食用方法(2)

  9、蒸上10-15分钟后关火即可。

  吃虾需要注意的几个事项有

       1、虾背上的虾线是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应该去掉。

  2、腐坏变质的虾不可食用,色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不要吃。

  3、虾忌与某些水果同吃,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂等同食,不仅会降低营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

  4、对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

  5、要保存小干虾时,为防止虾干燥和氧化,尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

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