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二、脚底按摩按哪里?分享多种脚底按摩的方法，首先来介绍中医足底按摩有哪些操作手法 1、推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。 2、颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。 3、叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。
4、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。 5、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。 6、运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。 7、轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。 8、摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。 全足按摩程序 1、“自上向下移动按摩”基本反射区，从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟。 2、“点压按摩”足大拇趾，1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头，1分钟，共计2分钟。
3、“横向来回按摩”足趾和足底交界处，共2分钟。 4、 同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟。 5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟。 6、 “点压按摩”左足心脏、脾脏，右足肝脏、胆囊共1分钟(可用两足一上一下点压方式)。 7、 “围肾打圈按摩”腹腔神经丛1分钟。 8、 同时“从上往下移动按摩”胃、胰、十二指肠共2分钟。 9、 “自上向下点压按摩”小肠1分钟。 10、采用“回形旋转方式按摩”，右足从横结肠外侧往内侧移动成回形。横结肠→肓肠→回肓肠→升结肠→横结肠。左足从横结肠内侧往外侧移动成回形。横结肠→降结肠→乙状结肠→直肠→**，共3分钟。(注：呈“回形按摩”其目的是能使双足同步便于记忆，双足内侧无需用力滑过便可。熟悉大肠系统反射区后，应力求“准确方向”按摩效果会更佳) 11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、老失眠点共1分钟。 12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分钟。 13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩”前列腺或子*及尿道共1分钟。 14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝→肘→腕→肩共1分钟。 15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生殖腺(**或卵巢)1分钟。 16、 双足同时“点压按摩”足后跟外侧臀部及坐骨神经和补充前列腺或子*、生殖腺反射区共1分钟。
上图对应如下反射区，说明如下： 左足反射区 20.腹腔神经丛 21.肾上腺 22.肾脏 23.输尿管 24.膀胱 25.小肠 26.盲肠和阑尾 27.回盲瓣 28.升结肠 29.横结肠 30.降结肠 31.乙状结肠、直肠 32.** 33.心脏 34.脾脏 35.颈椎 36.生殖腺 右足反射区 1.大脑 2.额窦 3.脑干、小脑 4.垂体 5.三叉神经 6.鼻 7.颈项 8.眼 9.耳 11.斜方肌 12.甲状腺 13.甲状旁腺 14.肺和支气管 15.胃 16.十二指肠 17.胰腺 18.肝脏 19.胆囊 足底怎么按摩?不同“按摩点”的方式功效不同 1里内庭穴 1、寻找方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。 2、主治症状： 里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。本站有关此穴的治病疗法有：按摩治疗麻疹。
2下痢穴 1、寻找方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。 2、主治病征： 此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。
3太冲穴 1、定位方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。 2、主治疾病： 太冲穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。
4太白穴 1、定位方法： 取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。 2、主治疾病： 太白穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。
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