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说到孕期准妈妈最害怕的事情，可能就是生病了。感冒作为最常见的疾病之一，让女性担心整个孕期。孕妇免疫力低下，整个孕期很长，而且天气变幻莫测，一不小心就会感冒??。但是孕妈妈感冒了也不敢乱吃药，通常希望强忍扛过感冒期，这个过程是非常辛苦的，有时还会越来越严重，所以孕妇一定要做好感冒的预防措施。那么孕妇感冒了该怎么办呢?
1、多喝水 孕妇感冒后应多喝水，增加饮水量。感冒初期增加饮水量，可以为身体提供足够的水分，帮助缓解感冒引起的不良症状，如喉咙发痒、咳嗽、声音嘶哑等，同时补水可以维持身体体液平衡，有利于感冒症状的改善。一般建议孕妇感冒后每天喝2000ml水。
2、多吃水果 感冒时最需要补充维生素，可以提高人体免疫力，从而抵抗感冒病毒。对于孕妇来说，身体本身需要更多的营养。这个时候可以多吃富含维生素的水果，有效增强体质，提高身体的抗病能力。一般情况下，适合孕妇吃的水果有猕猴桃、樱桃、橙子、苹果等，这些水果中含有丰富的维生素。 3、补充睡眠 孕妇在感冒期间补充睡眠非常重要。睡眠可以保持精神饱满，还可以提高身体免疫力，放松身体，对感冒症状的改善也有帮助。因此孕妇感冒后应卧床休息，这样身体才能得到充分的锻炼，有利于感冒的缓解。
4、药物治疗 对于更严重的感冒，很难通过简单的饮食疗法或调理来治愈。这时可以咨询医生，告知医生自己怀孕的情况，让医生使用副作用少的温和药物，改善感冒症状，缓解感冒引起的身体不适。当然在服药期间，也要注意饮食和保暖的问题。 5、注意保暖 孕妇感冒多半是受到风寒引起的，此时需要注意保暖，以免身体受寒之后症状加重。在天气变化时，注意增减衣物，出门时做好防寒保暖工作。只有注重保暖，才可以避免感冒症状加重。 |
