|
随着宝宝年龄的增加，所需的钙量也在逐渐增长，如果不及时补充钙质，很有可能会造成宝宝发生一些不良症状，比如说骨骼生长或是牙齿的影响，今天小编就为大家推荐：宝宝的补钙食谱。
宝宝补钙食谱：骨头汤菜肉粥 材料：胡萝卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜。 将胡萝卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。 当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。 青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。 营养小贴士：骨头汤有丰富的钙质，用它来煮粥味道鲜美。 宝宝补钙食谱：煎炸小黄 材料：小黄鱼，香葱，生姜，食用油。 将小黄鱼去除内脏和鳃，洗净;葱白洗净切段，葱叶切丝;姜洗净，部分切片，部分切末。 往锅内倒油，烧热，调中火，逐条下入小黄鱼，炸至金黄色即可捞出。 将小黄鱼装盘，撒上葱末、姜丝即可。 营养小贴士：因为小宝宝饮食最好清淡，因此可以少量的撒点盐，或者干脆不放盐。 宝宝补钙食谱：香蕉牛奶布丁 香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc(标准泡法)。 果冻粉加入配方奶中拌匀，用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后，即可倒入模型中。 等布丁液半凝固时，再将香蕉丁放入其中，待完全冷却后，即可食用。 营养小贴士：此时期的宝宝，仍需要丰富的钙质以帮助成长发育，因此在设计副食品时，可添加一些配方奶粉，不只增添美味，还能增加餐点的营养价值。香蕉配上柔软滑顺的布丁，容易入口，更可作为宝宝饭后的小点心。 温馨提示：宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。漂亮女人街关于儿童健康饮食以及儿童补钙保健品有效果吗？这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。 |
