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现代人已经不像过去一样，整日为生计奔波，已经越来越多人开始懂得享受生活。一到有空闲时间，都会带上亲朋好友出去野餐，惬意舒心，享受大自然的美。但是野餐的时候带什么食物好呢?小编根据每个人四季去的时间不同，给出相应必备的食物清单，让你度个愉快的野餐时光。
一、春季野餐必备食物物品清单：一个春暖花开，万物复苏的季节，选择这个时候外出会让人莫名其妙的开心起来。一边欣赏大自然一边吃别提多惬意了。当然你可以带这些食物：1、薯条薯片 大伙坐在草坪上，边聊边吃，享受春日的阳光和微风，是不是想想都很惬意呢~。 2、瓜子坚果 三两好友玩玩游戏，嗑嗑瓜子，吃点坚果小零食，春游的一天就愉快的结束了。
3、三明治 一份简单的三明治就可以解决春游的午餐了，三明治既简单易做又方便携带，喜欢吃火腿肠的则可以夹两块进去，当然还可以加煎蛋哦，抹上调味的果酱就可以开吃了~。 4、棒棒糖、棉花棉 糖类食物也受很多人喜爱，在春游玩累的时候，糖可以快速补充人体流失的糖分，而且血糖低的更是必备哦。 5、果冻 春游虽然也会带水，但如果有小朋友的话，建议也可以带上果冻哦，好吃又润喉，最主要是小朋友都喜欢哦，不过果冻建议带大个的或是长条形的，以免噎到哈。 6、寿司饭团 不知大家有没有很喜欢吃寿司饭团的小伙伴呢，小编可是很喜欢吃哦，平时休息都会做来吃哦。而春游更是必备美食了，饭团样式丰富，一次吃不完还可以放冰箱里慢慢吃~ 7、便当 便当可是我们读书时代春游的必带食物，有妈妈早上才做的美食和饺子，还特地给做了好几个煎蛋呢，到时可以跟朋友一起分享了。 8、巧克力 如果觉得带饭团麻烦的话，还可以准备能量较高的巧克力，在体力不足的时候能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。 9、汽水果汁 要说春游饮料，则可以带大家都喜欢的汽水或是果汁，当然了多准备几瓶矿泉水就更好了，解渴又卫生。 10、水果 一般春游大家都喜欢带上解渴又好吃的水果，比如香蕉、苹果、桔子、圣女果、火龙果等等，这些水果含有大量的水分，最适合大家玩累的时候吃了。
11、面包 对于很多人来说，春游怎么少得了面包呢?可以到面包店选购，家里有烘焙条件的也可以自做哦。 12、饼干 饼干是很多人春游的选择，特别是有小孩子一起游玩的更要准备，放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。 饼干建议选择不上火又饼皮酥香的饼干，美味可爱的卡通图案饼干，每一口都是香酥可口。~ 二、夏季食物清单：夏天还是很多人出去玩的，主要是天气比较适宜也比较方便 主食：自己做的寿司、三明治、小面包等，如果是从外面买最好是方便携带的小包装，自己做的话要用密封性非常好的保鲜盒。 零食：超市里能买到的小零食都可以，还是之前的原则：最好选择小包装。、 甜点：自己烘焙的甜点是首选啊~ 动手能力强的，先在家用烤箱做好，然后带去野餐，绝对hold住全场。 酒水：如果有条件的话可以带一个冰镇保鲜袋，这样就能喝到冰冰凉的汽水、矿泉水之类的，不要太爽哦~ 野餐必备品：也不用带太多，但是必要的还是得带，像一次性手套，吃肉的话一定要带;一次性纸杯，人多的话分着喝水很方便;垃圾袋;还有湿纸巾。 肉类(巨推荐)：有肉才是王者!烧鸡啊、鸭脖、猪蹄、凤爪等都可以，不过要考虑到吃完洗手的问题，否则油腻腻的，纸巾也擦不干净。 蔬菜、水果：你可以现切做成水果沙拉，或者洗干净带着去吃。上一回出去郊游，我妈直接洗了几根黄瓜、大葱，带着大酱，当时我的表情：(っ °Д °;) (这部分主要介绍的是是一屁股坐下开吃的那种，吃完抹抹嘴、擦擦手就走，利落!大气!) 三、秋季野餐必备清单，特别是有带上孩子外出野餐时，可以这么做。1、当孩子们自己准备好一顿简单的饭的时候，他们会有极大的满足感。 ①如果家人各自做自己的三明治，野餐会准备的出奇的快。或者你在准备的时候，让他们灌一瓶饮料，准备一些水果，蔬菜和一包薯条。你们就可以出发了。 ②如果你的孩子还太小，不能准备自己的野餐，但已能提意见的话，你要赶紧出发，到达野餐地点后再做三明治。带一包卷，一、两种三明治馅儿。大家在吃这样的三明治的时候不容易提特殊要求，因为选择是有限的，更何况，孩子们忙的根本没时间管那么多。但是，如果在家做的话，他们就会提很多意见。 2、野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。
3、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。 4、孩子们喜欢蘸着吃东西。这样的野餐对于妈妈来讲非常简单(蘸汁野餐还是超市站点野餐的最佳搭档)。买各种各样的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，面包，薯条，脆饼干，小甜点，和饼干。买一种甜蘸汁蘸甜点，和一些含有少量蛋白质的蘸汁(比如鹰嘴豆沙)会给牧场和经典蓝色奶酪添加很多多样性。你也可以带长条奶酪、方奶酪、夏令香肠或者其它含有蛋白质的食物。 5、去一个提供烤架的公园，挑选一些不需要很多佐料又能就着小点心和面包吃的材料烤。香肠、卤水鸡肉片和卤水猪肉片都是不错的选择(汉堡很可能不是最佳选择，因为人们会期望汉堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等)。水果，切好的蔬菜和薯条，这类手指食物会让你的野餐变得非常简单。 6、带着孩子们出去游玩，饼干不可或缺，不但制作简单，吃起来也是香酥可口。放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。吃着放心不说，还会让孩子感受到点点滴滴的母爱。 7、出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳。 8、可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包。会买：熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、还有，可能会买法式长条面包，薯条或者脆饼干。 9、野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足啦。
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